بسته سیاتیک و کمردرد مبتدی (سطح 2)

بسته سیاتیک و کمردرد مبتدی سطح 2                 راهنمای کاهش درد سیاتیک و کمردرد در منزل سطح ۲ PDF به همراه ویدئوی تمرینات آیا این مشکلات را دارید درد در ناحیه کمر بعد از چند ساعت نشستن انتشار درد به باسن یا پشت ران سیاتیک خشکی و گرفتگی عضلات بعد از کار اداری احساس سنگینی و خستگی مداوم در پایینتنه اگر حتی یکی از این موارد برای شما آشناست این راهنما برای شما طراحی شده است. این محصول شامل چه چیزهایی میشود  1. بسته اصلی حرکات اصلاحی 14 تمرین کاربردی: 790 هزار تومان با 50 تخفیف به مدت محدود فقط 390 هزار تومان تمرینات طراحیشده برای کاهش فشار ناشی از نشستن طولانی و درد سیاتیک و کمردرد 2. بسته پایه تمرینات سیاتیک 12 تمرین هدفمند: 390 هزار تومان رایگان حرکات کششی و اصلاحی مناسب برای کاهش تنش عصب سیاتیک 3. نکات اصلاح سبک زندگی و ارگونومی در منزل اصلاح عادتهای اشتباه روزانه که عامل اصلی درد هستند 4. تستهای ساده بررسی وضعیت سیاتیک: 149 هزار تومان رایگان برای ارزیابی اولیه وضعیت بدنی 5. کتاب PDF ... دریافت فایل