تنظیم اضطراب و سبک زندگی سالم

تنظیم اضطراب و سبک زندگی سالم ! تنظیم اضطراب و سبک زندگی سالم ! با تلفیق مفاهیم روانکاوانه با روان درمانی مبتنی بر پذیرش و تعهد مخاطبین دوره:   افرادی که در زندگی مکررا با شکست و ناکامی و رکود مواجه میشوند افرادی که آشکارا نگران و مضطرب هستند   افرادی که ظاهری آرام اما درونی رنج کشیده دارند   افرادی که قدرت ابراز وجود ندارند   افرادی که تمایل به خودشناسی و درمان دردهای خود دارند   افرادی که با وجود اطلاعات کافی مکرر تصمیمهای اشتباه میگیرند   مدرس: دکتر فرزانه پیرمرادی دکتری تخصصی روانشناسی ! امید است با استفاده از مفاهیم مفید این دوره نارضایتی از خویشتن را تبدیل به رضایت  خاطر شادی آرامش و موفقیت بنمایید ! اهداف دوره: 1 درک مفهوم و مبانی فیزیولوژیک اضطراب  و  قدرت تشخیص علائم بدنی و سطوح  اضطراب 2  توانایی تمایز گذاشتن بین احساس اضطراب و مکانیزم های دفاعی و درک آنها و ارتباط بین آنها 3 کسب توانایی تنظیم اضطراب 4 تشخیص  روانشناسانه مکانیزم و مشکلات سبک زندگی فعلی و تشریح چشم اندازی از سبک زندگ ... دریافت فایل